Trên thực tế có rất nhiều cách để bạn giảm cân như tập thể dục, tập yoga hay ăn chay…Tuy nhiên dù là bạn đang áp dụng bí quyết giảm cân nào đi chăng nữa thì cũng luôn cần tới một sự kiên trì nhất định. Hôm nay, bạn hãy thử lấy lại vóc dáng cho mình bằng cách áp dụng bí quyết giảm cân từ những thực phẩm tự nhiên tổng hợp bởi Casinoviet dưới đây nhé!
Bí quyết giảm cân bằng gừng tươi
Bí quyết giảm cân từ gừng được khá nhiều người áp dụng
Bí quyết giảm cân bằng gừng tươi hiện được khá nhiều người áp dụng do nó có thể mang lại những hiệu quả rõ rệt. Cụ thể, chỉ cần kiên trì áp dụng phương pháp giảm cân bằng gừng tươi đúng cách trong vòng 1 tuần là bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi về cân nặng của mình.
Theo đó, gừng tươi có tác dụng làm nóng, đốt cháy mỡ thừa và đẩy chúng ra khỏi cơ thể bạn qua tuyến mồ hôi. Cách thực hiện khá dễ, bạn lấy 1kg gừng tươi xay nhuyễn sau đó ngâm với khoảng 1 lít rượu trắng. Để ngâm trong khoảng 2 tuần thì lấy rượu gừng này xoa đều lên khu vực cần giảm cân. Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng và liên tục khoảng 20 phút, áp dụng tuần 3 lần. Để đạt được hiệu quả tốt hơn bạn nên kết hợp cùng cách uống nước trà gừng nhưng không nên bỏ đường bạn nhé!
Bí quyết giảm cân bằng lá sen
Giảm cân bằng lá sen khá an toàn và hiệu quả
Trong thành phần của lá sen có hoạt chất làm giảm lượng cholesterol nhanh chóng. Bởi vậy lâu nay lá sen luôn được coi là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Sử dụng lá sen phơi khô hãm lấy nước uống như trà hàng ngày và liên tục trong vòng khoảng 3 tháng bạn sẽ giảm được cân nặng đáng kể. Không chỉ được đánh giá cao ở khả năng loại bỏ mỡ thừa mà lá sen còn có tác dụng làm đẹp da thông qua cơ chế thanh độc, giải nhiệt cho cơ thể.
Bí quyết giảm cân bằng khổ qua
Trong khổ qua có thành phần axit amin tự nhiên cùng hàm lượng calo thấp, hàm lượng nước cao nên sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn. Bạn có thể ép nước khổ qua để uống hàng ngày, nếu khó uống có thể cho thêm một chút muối hoặc đá lạnh. Nước ép khổ qua khi đi vào cơ thể sẽ giúp hấp thụ từ 10 đến 60% lượng mỡ và đường dư thừa. Do đó chỉ cần bạn kiên trì áp dụng là sẽ thấy được hiệu quả giảm cân tốt từ phương pháp này.
Bí quyết giảm cân bằng bưởi
Bưởi giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nặng đáng kể
Trong trái bưởi có rất nhiều vitamin C, chất xơ và carbohydrate, những chất này có tác dụng tốt trong việc làm giảm hàm lượng insulin trong máu. Bởi thế cơ thể sẽ giảm bớt cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Bạn có thể ăn bưởi hoặc uống 1 ly nước ép bưởi trước mỗi bữa ăn, các thành phần tự nhiên trong bưởi sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa cho bạn một cách tự nhiên và an toàn nhất.
Trên đây là một vài bí quyết giảm cân từ các nguyên liệu tự nhiên vô cùng an toàn và cũng không kém phần hiệu quả. Chúc các bạn mau chóng có được vóc dáng đẹp đúng như mong muốn và một sức khỏe dồi dào nhất nha!
